Цена: 670 RUR
ПодробнееДиета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов
модель не указана
338786
5 правил, по которым питаются самые выносливые спортсмены во всем мире и которые помогут вам улучшить здоровье и спортивные результаты. Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе «питаться как угодно». Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться. И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес. Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовал то, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света — от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они все придерживаются: - Ешьте все; - Ешьте качественные продукты; - Ешьте больше углеводов; - Ешьте достаточно; - Ешьте исходя из своих собственных особенностей. Основываясь на интервью с известными спортсменами и новейших научных исследованиях, автор предлагает план питания, которому может следовать каждый (да, эти 5 правил критически важны для спортсменов на выносливость, но подходят они для всех). Все эти пять привычек научно обосновываются в существующей научной литературе и подтверждаются доказательствами, собранными в ходе лабораторных исследований. Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок. Но основа питания — сбалансированный здоровый рацион. Эта книга поможет вам его настроить для себя.
не указано
Цена: 863 RUR
ПодробнееФицджеральд М. Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов
модель не указана
7662301
Мэт Фипджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды — в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов. Книга обязательна к прочтению для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и представителей других видов спорта на выносливость. Также будет интересна всем, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь проблем с весом.
не указано
Цена: 35 RUR
ПодробнееБойко Елена Питание и диета для спортсменов
модель не указана
113475
Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов. Для широкого круга читателей.
не указано
Цена: 49.9 RUR
ПодробнееГруппа авторов Президентская диета
модель не указана
63110932
Президентская диета – новая тщательно сбалансированная программа здорового питания, именно ее принципов придерживаются политики и другие известные люди. Она используется для профилактики многих заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета, а также злокачественных опухолей. Президентская диета теперь доступна не только обеспеченным представителям власти, но и простым людям, поскольку в ежедневный рацион входят вполне обычные полезные продукты, которые легко приобрести на российском рынке. При соблюдении этой диеты не требуется дополнительных дорогостоящих препаратов и специальных программ питания.
не указано
Цена: 427 RUR
ПодробнееМалоземов С. Еда живая и мертвая 5 принципов здорового питания
модель не указана
1007005
Малоземов С. Еда живая и мертвая 5 принципов здорового питания
не указано
Цена: 109 RUR
ПодробнееЕ. А. Бойко Питание и диета для спортсменов
модель не указана
164561
Достижение спортивного успеха невозможно без совершенствования тела, которое тесно связано с правильным питанием. Данное издание содержит рекомендации по составлению рациона и планированию режима питания как для спортсменов-любителей, так и для профессионалов, испытывающих физические нагрузки при занятиях различными видами спорта. В книге также даны советы по подбору наиболее полезных продуктов.
не указано
Цена: 22 RUR
ПодробнееНастольный теннис
модель не указана
70404
Энциклопедический справочник "Настольный теннис" включает в себя историю вида, выдержки из правил соревнований, списки чемпионов Олимпийских игр, победителей чемпионатов мира, Европы, Советского Союза и Россиии с начала их проведения до наших дней. В заключительный раздел "кто есть кто" включены биографические справки на олимпийских чемпионов, ведущих спортсменов мира и России.
не указано
Цена: 34 RUR
ПодробнееФехтование
модель не указана
70405
Энциклопедический справочник "Фехтование" включает в себя историю вида, выдержки из правил соревнований, списки чемпионов Олимпийских игр, победителей чемпионатов мира, Европы, Советского Союза и Россиии с начала их проведения до наших дней. В заключительный раздел "кто есть кто" включены биографические справки на олимпийских чемпионов, ведущих спортсменов мира и России.
не указано
Цена: 1058 RUR
ПодробнееФицджеральд Мэт Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов
модель не указана
605969
О книге 5 правил, по которым питаются лучшие спортсмены на выносливость во всем мире и которым можете следовать вы для улучшения здоровья и спортивных результатов. Питание играет решающую роль не только в здоровье, но и в спортивных результатах. Ошибочно полагать, что спортсмены, выдерживающие колоссальные нагрузки и сжигающие тысячи калорий, могут позволить себе "питаться как угодно". Наоборот, для адекватного восстановления и роста тренированности на таком уровне нужно очень качественно питаться. И привычки лучших атлетов совершенно точно подойдут как любителям спорта, так и всем, кто хочет быть здоровее и иметь нормальный вес. Мэт Фицджеральд, известный спортивный эксперт и автор многих книг, исследовал то, как питаются лучшие в мире атлеты на выносливость (в разных видах спорта и частях света - от русских триатлетов до гребцов из ЮАР) и вывел 5 правил, которых они все придерживаются: Ешьте все; Ешьте качественные продукты; Ешьте больше углеводов; Ешьте достаточно; Ешьте исходя из своих собственных особенностей. Основываясь на интервью с известными спортсменами и новейших научных исследованиях, автор предлагает план питания, которому может следовать каждый (да, эти 5 правил критически важны для спортсменов на выносливость, но подходят они для всех). Все эти пять привычек научно обосновываются в существующей научной литературе и подтверждаются доказательствами, собранными в ходе лабораторных исследований. Многие спортсмены начинают выстраивание своей пирамиды питания с самого верха: начиная с пищевых добавок. Но основа питания - сбалансированный здоровый рацион. Эта книга поможет вам его настроить для себя. Для кого эта книга Для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и других спортсменов в видах на выносливость. Для тех, кто хочет узнать, как питаются лучшие в мире атлеты. Для тех, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь лишнего веса. Об авторе Мэт Фицджеральд - известный автор, пишущий о видах спорта на выносливость и спортивном питании. Сертифицированный эксперт по спортивному питанию. Мэт - автор бестселлера "Соревновательный вес" и ряда других книг о спорте и спортивном питании. Был соавтором известного бегуна Дина Карназеса. Фицджеральд - колумнист Competitor.com и Active.com. Его статьи публиковались в журналах Bicycling, Men's Health, Triathlete, Men's Journal, Outside, Runner's World, Shape и Women's Health.
не указано
Цена: 43 RUR
ПодробнееБольшакова Маргарита 10 заповедей худеющей дамы
модель не указана
128094
За все то время, что человечество сидит на разнообразных диетах, ученые разработали немало принципов диетического питания. Открыли различные законы похудания, попытались вычислить гены, ответственные за ожирение, сделали множество заявлений о закономерностях "глобального потолстения жителей Земли", о связи пищевого поведения и лишних килограммов... И теперь мы можем воспользоваться их опытом и описать принципы "правильной диетологии", можно сказать, "диетологии будущего". В этой книге мы расскажем о самых популярных диетах нового, XXI века, таких, как кремлевская диета, диета на капустном супе, диета Аткинса и т.д., и приведем анализ этих и некоторых других широко известных диет.
не указано
Цена: 44.95 RUR
ПодробнееБим Бэкман Бокс. Тренировки чемпионов
модель не указана
182531
Тренировки чемпионов – это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов – это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер – от начинающего до мастера – может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших – чемпионы мира по боксу среди профессионалов. В книге «Бокс. Тренировки чемпионов» представлены не только индивидуальные программы тренировок лучших мировых звезд профессионального ринга, но и упражнения гимнастики боксера, позволяющие развить основные функциональные и двигательно-координационные качества.
не указано
Цена: 122 RUR
ПодробнееБэкман Бим Бокс. Тренировки чемпионов
модель не указана
115878
Тренировки чемпионов - это лучшее, что существует в мире теории и методики бокса. Если бои лучших боксеров могут служить великолепным учебным пособием по тактике бокса, то тренировочные программы чемпионов - это великолепные учебные пособия по общей и специальной физической подготовке боксера. Конечно, далеко не каждому дано стать чемпионом мира по боксу. Но любой боксер - от начинающего до мастера - может позволить себе тренироваться так же самоотверженно и упорно, как лучшие из лучших - чемпионы мира по боксу среди профессионалов. В книге "Бокс. Тренировки чемпионов" представлены не только индивидуальные программы тренировок лучших мировых звезд профессионального ринга, но и упражнения гимнастики боксера, позволяющие развить основные функциональные и двигательно-координационные качества.
не указано
Цена: 373 RUR
ПодробнееВолков Н. И., Олейников В. И., Португалов Сергей Николаевич, Фудин Николай Андреевич Программы спортивного питания в эргогенном обеспечении подготовки спортсменов. Методическое пособие
модель не указана
436259
Настоящее издание содержит методические и информационно-справочные материалы об использовании специализированных продуктов спортивного питания, биологически активных добавок к пище и фармакологических препаратов для эргогенного обеспечения подготовки спортсменов различной специализации. На основе анализа основных положений современной системы спортивной подготовки, функционального питания и клинической фармакологии представлены сведения о назначении и способах применения различных недопинговых средств повышения работоспособности и ускорения восстановления в структуре подготовки спортсменов. Издание предназначено для спортсменов всех уровней спортивного мастерства, тренеров, врачей, специалистов в области спортивной подготовки.
не указано
Цена: 157 RUR
ПодробнееПолиевский Сергей Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов
модель не указана
96776
В книге освещены основные вопросы планирования и организации питания спортсменов - как индивидуального, так и в спортивных коллективах; рассматривает четыре основных аспекта: гигиеническое обеспечение спортивного питания, общие положения питания спортсмена, питание в соответствии с профилем спортивной подготовки, частные вопросы спортивной диетологии. Книга рассчитана на спортивных врачей, организующих и контролирующих питание в спортивных коллективах, на тренеров, спортивных оргработников и спортсменов - представителей различных видов спорта. Также она может представлять интерес для работников пищеблоков спортивных баз, столовых, кафе и ресторанов, где питаются спортсмены.
не указано
Николай Стекольников Диета звезд: астрокод питания
модель не указана
6180227
Николай Стекольников Диета звезд: астрокод питания
не указано
Цена: 389 RUR
ПодробнееСтекольников Н. Диета звезд астрокод питания
модель не указана
1243804
Стекольников Н. Диета звезд астрокод питания
не указано
Цена: 160 RUR
ПодробнееДмитрий Марыскин Дао-диета. От гармонии к совершенству
модель не указана
39466897
Дао-диета – это образ жизни и питания, направленный на крепкое здоровье, идеальную фигуру, гармонию внутри и совершенство снаружи.
не указано
Цена: 39.9 RUR
ПодробнееКоллектив авторов Фехтование
модель не указана
23006018
Энциклопедический справочник «Фехтование» включает в себя историю вида, выдержки из правил соревнований, списки чемпионов Олимпийских игр, победителей чемпионатов мира, Европы, Советского Союза и России с начала их проведения до наших дней. В заключительный раздел «Кто есть кто» включены биографические справки на олимпийских чемпионов, ведущих спортсменов мира и России. Впервые в издание такого жанра включен русско-английский словарь фехтовальных терминов, подготовленный Е. Г. Тышлер.
не указано
Цена: 349 RUR
ПодробнееС. А. Парастаев Питание спортсменов. Рекомендации для практического применения (на примере футбола)
модель не указана
34395870
В книге представлен аналитический обзор современных тенденций развития питания спортсменов в целом, и футболистов в частности. Целью пособия является популяризация научно обоснованных подходов к построению адекватных рационов и включению в них специализированных продуктов питания. Пособие ориентировано на студентов медицинских и физкультурных вузов, спортивных врачей, спортсменов, тренеров.
не указано
Цена: 486 RUR
ПодробнееПарастаев С.А. Питание спортсменов: рекомендации для практического применения (на примере футбола)
модель не указана
8620408
В книге представлен аналитический обзор современных тенденций развития питания спортсменов в целом, и футболистов в частности. Целью пособия является популяризация научно обоснованных подходов к построению адекватных рационов и включению в них специализированных продуктов питания. Пособие ориентировано на студентов медицинских и физкультурных вузов, спортивных врачей, спортсменов, тренеров.
не указано
Цена: 692 RUR
ПодробнееПарастаев Сергей Андреевич Питание спортсменов. Рекомендации для практического применения (на примере футбола). Метод. пособие
модель не указана
640725
В книге представлен аналитический обзор современных тенденций развития питания спортсменов в целом, и футболистов в частности. Целью пособия является популяризация научно обоснованных подходов к построению адекватных рационов и включению в них специализированных продуктов питания. Пособие ориентировано на студентов медицинских и физкультурных вузов, спортивных врачей, спортсменов, тренеров.
не указано
Цена: 299 RUR
ПодробнееНиколай Волков Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей
модель не указана
22889123
В книге раскрываются основные принципы рационального питания спортсменов и их реализация за счет употребления пищевых и биологически активных добавок. Рассмотрено спортивное питание различных фирм, разработанное специально для спорта высших достижений. Для тренеров, спортсменов, диетологов, спортивных врачей.
не указано
Цена: 488 RUR
ПодробнееР. Е. Мальков Циклическая диета
модель не указана
12271876
Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.
не указано
Цена: 454 RUR
ПодробнееВолков Николай Иванович, Олейников Владмир Иванович Эргогенные эффекты спортивного питания
модель не указана
515701
В книге раскрываются основные принципы рационального питания спортсменов и их реализация за счет употребления пищевых и биологически активных добавок. Рассмотрено спортивное питание различных фирм, разработанное специально для спорта высших достижений. Для тренеров, спортсменов, диетологов, спортивных врачей.
не указано